Wenn ihr euch diese Frage schon gestellt habt, seid ihr hier richtig.
Wie kann man sich lieben und sich trotzdem immer wieder verlieren?
Wenn ihr euch diese Frage
schon gestellt habt,
seid ihr hier richtig.
Früher wart ihr ein WIR.
Jetzt lebt ihr wie auf zwei Inseln.
Morgens schweigt ihr euch an. Der Kaffee steht zwischen euch genau wie all das, was ihr nicht mehr aussprecht.
Nach aussen läuft euer Leben weiter. Arbeit, Termine, Kinder, Verabredungen. Und kaum jemand merkt, wie weit ihr euch zuhause voneinander entfernt habt.
Im Meeting liegt dir der Streit vom Morgen schwer im Magen. Dich zu konzentrieren ist fast unmöglich.
Dein Körper spricht längst mit. Die Beziehungskrise lastet auf deinen Schultern, nachts liegst du wach und denkst daran, was gesagt wurde und was nicht.
Nach einem Vertrauensbruch fühlt sich vieles, was vorher selbstverständlich war, plötzlich unsicher an.
Ihr habt geredet, euch Dinge vorgenommen, Ratschläge ausprobiert oder euch sogar schon Hilfe geholt. Eine Zeit lang wird es besser. Dann passiert etwas und ihr seid wieder in einer Situation, von der ihr dachtet, ihr hättet sie längst hinter euch.
Klar ist: So kann es nicht weitergehen.
Ausgerechnet dort, wo ihr euch einmal am sichersten gefühlt habt, tut es heute am meisten weh.
Denkt ihr auch: Wir haben ein Kommunikationsproblem?
Also nehmt ihr euch vor, beim nächsten Mal ruhiger zu bleiben und wirklich zuzuhören. Eine Zeit lang gelingt das sogar.
Bis ein Satz fällt oder ein Blick genügt und ihr wieder genau dort seid, wo ihr nicht mehr hinwolltet.
Das Merkwürdige daran: Ihr wart beide dabei. Ihr habt denselben Streit erlebt und erinnert euch hinterher trotzdem an zwei völlig unterschiedliche Geschichten. Und beide sind überzeugt, der andere müsste doch verstehen, was so offensichtlich ist.
Der Streit beginnt selten dort, wo ihr ihn bemerkt.
Bevor das erste falsche Wort fällt, ist zwischen euch oft längst etwas passiert, das keiner von euch in diesem Moment richtig greifen kann.
Wenn sich das immer wiederholt, wird aus Frust mit der Zeit Erschöpfung. Irgendwann stehen Trennungsgedanken im Raum:
Sollen wir uns trennen oder nicht?
Trennung löst keine Beziehungsprobleme.
Auch wenn ihr geht, nehmt ihr euch selbst mit
Wenn eine Beziehung kaum noch auszuhalten ist, liegt der Gedanke nahe: Wenn wir uns trennen, hört wenigstens das hier auf
Manches hört tatsächlich auf. Ihr wohnt nicht mehr zusammen, verbringt nicht mehr jeden Abend miteinander und könnt euren Alltag neu ordnen.
Nur seid ihr selbst danach noch dieselben Menschen.
Was euch verletzt, verunsichert, wütend macht oder zurückweichen lässt, verschwindet nicht automatisch mit dem Ende der Beziehung. Auch mit einem anderen Partner können Gefühle und Reaktionen wieder auftauchen, von denen ihr dachtet, ihr hättet sie längst hinter euch.
Besonders deutlich zeigt sich das bei Paaren mit Kindern. Die Beziehung ist vorbei, aber als Eltern bleibt ihr miteinander verbunden. Dann geht es nicht mehr um Nähe oder Haushalt, sondern um Ferien, Abholzeiten, Geld oder Entscheidungen rund um die Kinder.
Bis einer von euch irgendwann denkt: „Es fühlt sich genau wieder an wie früher.“
Es macht einen Unterschied, ob ihr geht, weil ihr verstanden habt, was zwischen euch geschehen ist, oder weil ihr einfach nur wollt, dass es endlich aufhört.
Es gibt Beziehungen, bei denen eine Trennung der richtige Weg ist. Vor einer solchen Entscheidung lohnt sich trotzdem noch einmal ein Blick auf den Partner und auf sich selbst.
Wir waren da, wo ihr vielleicht gerade seid
Wir erzählen euch, was damals zwischen uns passiert ist und warum es unseren Blick auf Beziehungen bis heute prägt.
Nicht jedes Paar steht am selben Punkt
Deshalb sieht Paarberatung bei uns nicht für jedes Paar gleich aus. Manche fragen sich, ob ihre Beziehung überhaupt noch eine Zukunft hat. Andere wissen längst, dass sie zusammenbleiben wollen – aber ebenso klar ist: So geht es nicht weiter.
Für diese beiden Ausgangslagen gibt es bei uns zwei unterschiedliche Wege. Beide haben einen klaren Rahmen und einen Punkt, an dem ihr euren Weg wieder selbst weitergeht.
Gehen oder bleiben?
Wenn ihr nicht mehr wisst, ob eure Beziehung noch eine Zukunft hat und Klarheit für euren nächsten Schritt sucht.
INTENSIVTAG
Persönlicher Fragebogen zur Vorbereitung
6–7 Stunden intensiver Tagesworkshop
Verstehen, was euch an diesen Punkt gebracht hat
Klar sehen, welche Wege für euch offen sind
CHF 2300 inkl. Mwst.
So kann es nicht weitergehen.
Wenn ihr zusammenbleiben wollt, aber wisst, dass sich zwischen euch etwas grundlegend verändern muss.
BEGLEITUNG
Persönlicher Fragebogen zur Vorbereitung
3 Stunden gemeinsamer Intensivstart
4 × 90 Minuten Folgesessions
WhatsApp-Begleitung zwischen den Sessions
Veränderung, die auch im Alltag spürbar wird
CHF 2900 inkl. Mwst.
Unsere Begleitung ist nicht das Richtige, wenn
ihr erwartet, dass wir euch die Entscheidung über Gehen oder Bleiben abnehmen.
ihr jemanden sucht, der entscheidet, wer von euch recht hat.
ihr nur darauf hofft, dass sich der andere verändert.
Unsere Begleitung passt zu euch, wenn
ihr verstehen möchtet, wie ihr an diesen Punkt gekommen seid.
ihr bereit seid, auch auf euch selbst zu schauen.
ihr beide noch offen dafür seid, dass sich zwischen euch etwas verändern kann.
Im Gespräch finden wir gemeinsam heraus,
welcher Weg zu eurer Situation passt.
Das sagen Paare nach unserer Paarberatung
Woran ihr merken würdet, dass sich etwas verändert
Ihr wacht morgens auf und müsst nicht mehr überlegen, wie die Stimmung heute wohl sein wird.
Aus einem kurzen Gespräch in der Küche wird ein Abend, an dem ihr irgendwann merkt, dass ihr seit einer Stunde einfach nur miteinander geredet habt.
Es genügt ein kurzer Blick und ihr müsst beide lachen, weil ihr genau wisst, was der andere gerade denkt.
Zwischendurch berührt ihr euch ganz selbstverständlich im Vorbeigehen.
Irgendwann fällt euch auf, dass die Frage nach Gehen oder Bleiben schon lange nicht mehr mit am Tisch sitzt.
Abends löscht ihr das Licht und nehmt nicht den Streit mit ins Bett, sondern das Gefühl, gemeinsam durchs Leben zu gehen.
So sieht euer Weg mit uns aus
Schritt 1:
Klarheitsgespräch
Jeder Paarberatung beginnt mit dem Klarheitsgespräch. Ihr erzählt uns, wo ihr gerade steht und ihr bekommt ein Gefühl dafür, ob ihr euch vorstellen könnt, diesen Weg mit uns zu gehen.
45 Minuten · kostenlos
Schritt 2:
Passender Weg
Je nachdem, was bei euch gerade im Vordergrund steht, geht es um Klarheit oder darum, eure Beziehung gemeinsam zu verändern.
Intensivtag oder Begleitung
Schritt 3:
Selbst weitergehen
Ihr versteht besser, was zwischen euch passiert, und könnt mit den Erkenntnissen und Erfahrungen euren Weg selbst weitergehen.
Klarer Rahmen · kein Dauerprozess
Auf diesem Weg seid ihr zu zweit. Wir auch.
Viele Paare haben eine Sorge, wenn sie an Paarberatung denken: Was, wenn sich im Gespräch einer von uns verstanden fühlt und der andere nicht?
Manche haben genau dieses Gefühl schon einmal erlebt. Genau das wollen wir vermeiden. Wir begleiten euch deshalb gemeinsam als Sarah und André. Wir hören beide zu, nehmen manches unterschiedlich wahr und behalten beide Perspektiven im Blick. Keiner von euch muss darum kämpfen, dass seine Sicht genauso ernst genommen wird.
Eine zweite Frage hören wir häufig: Sollten wir nicht zuerst jeder für sich an den eigenen Themen arbeiten?
Das kann in manchen Situationen richtig sein. Wenn es aber um eure Beziehung geht, kann etwas verloren gehen, sobald ihr getrennte Wege geht.
Während der eine beginnt, Zusammenhänge zu verstehen, erlebt der andere sie nicht. Ihr entwickelt euch zwar weiter, aber nicht auf derselben Grundlage.
Bei uns erlebt ihr diese Gespräche gemeinsam. Ihr wisst beide, worauf sich der andere bezieht.
Eine Beziehung entsteht zwischen zwei Menschen. Deshalb schauen wir sie auch gemeinsam mit euch an.
Wem vertraut ihr eure Liebe an?
Wir sind Sarah und André und . Seit 1999 ein Paar, seit 2003 verheiratet und Eltern von zwei Töchtern.
Unsere eigene Beziehung hat eine schwere Krise und ein Jahr Trennung erlebt. Dass wir wieder zueinandergefunden haben, prägt unseren Blick auf Beziehungen bis heute.
Heute begleiten wir gemeinsam Paare in unserer Praxis in Zürich und online. André bringt seine Erfahrung aus der Unternehmensführung mit, Sarah ihren Hintergrund aus Sprachwissenschaft und Pädagogik. Dazu kommen fundierte Ausbildungen und viele Jahre Arbeit mit Paaren.
Vor allem aber wissen wir, wie persönlich dieser Schritt ist.
Manche Dinge, die uns Paare erzählen, wissen nicht einmal ihre engsten Freunde. Zu uns kommen auch Menschen, die in der Öffentlichkeit stehen und sehr genau abwägen, wem sie Einblick in ihr Privatleben geben.
Mit diesem Vertrauen gehen wir nicht leichtfertig um.
Lasst uns einfach miteinander sprechen
Beim Lesen habt ihr euch an einigen Stellen wiedererkannt. Trotzdem lässt sich eine Beziehungskrise nicht auf einer Webseite klären. Oft bleiben Fragen offen oder es ist noch gar nicht klar, welcher der beiden Wege zu eurer Situation passt.
Genau dafür ist das Klarheitsgespräch da.
Ihr erzählt uns, wo ihr gerade steht. Wir lernen uns kennen und schauen gemeinsam, ob und wie wir euch begleiten können.
Lasst uns gemeinsam herausfinden, was eure Beziehung wirklich braucht
Das Klarheitsgespräch dauert 45 Minuten, ist kostenlos und verpflichtet euch zu nichts.
Wenn wir glauben, dass wir euch nicht weiterhelfen können, sagen wir euch das genauso ehrlich.
Wir sind gespannt auf eure Geschichte.
Fragen, die ihr euch vielleicht gerade stellt
Das Klarheitsgespräch ist ein erstes, unverbindliches Kennenlernen, dauert rund 45 Minuten und findet online via Zoom oder bei uns in Zürich statt. Ihr erzählt uns, was euch zu uns führt und wo ihr gerade steht. Gleichzeitig bekommt ihr ein Gefühl dafür, wer wir sind und ob ihr euch vorstellen könnt, mit uns über sehr persönliche Dinge zu sprechen. Am Ende schauen wir gemeinsam, welcher unserer beiden Wege zu eurer Situation passt. Ihr müsst euch im Gespräch für nichts entscheiden.
Das Klarheitsgespräch kann bei uns in Zürich oder online stattfinden. Der Intensivtag findet immer persönlich bei uns vor Ort statt. Auch der dreistündige Intensivstart der Begleitung ist in Zürich. Die anschliessenden Folgesessions können vor Ort oder online stattfinden.
Ja. Über manche Dinge spricht man nicht einmal mit den engsten Freunden. Und dann soll man zwei zunächst fremden Menschen von Affären, fehlender Sexualität, heftigen Streits, Trennungsgedanken oder Dingen erzählen, für die man sich selbst schämt. Ihr entscheidet selbst, was ihr uns wann erzählen möchtet. Vieles, womit Menschen sich völlig allein fühlen, haben wir in ähnlicher Form schon gehört.
Das erleben wir häufig. Selten stehen beide gleichzeitig am selben Punkt. Einer möchte möglichst schnell etwas verändern, während der andere zweifelt, wenig Hoffnung hat oder mit dem Gedanken an eine Beratung gar nichts anfangen kann. Ihr müsst euch vor dem Klarheitsgespräch nicht gegenseitig überzeugen. Kommt mit dem, was gerade da ist, auch mit Skepsis oder Zweifel.
Der Intensivtag ist für Paare gedacht, bei denen die Frage im Raum steht: Gehen oder bleiben? Dabei geht es nicht nur darum, am Ende klarer zu wissen, in welche Richtung es für euch weitergehen könnte. Ihr schaut auch darauf, was euch an diesen Punkt gebracht hat und welche Muster zwischen euch immer wieder wirksam wurden.
Das ist auch dann wichtig, wenn eine Trennung bereits sehr wahrscheinlich ist. Denn mit dem Ende der Beziehung verschwinden diese Muster nicht automatisch. Sie können später in einer neuen Partnerschaft wieder auftauchen oder sich, gerade wenn Kinder da sind, in der gemeinsamen Elternschaft fortsetzen. Der Intensivtag soll euch deshalb nicht zu einer bestimmten Entscheidung führen, sondern euch mehr Verständnis und Gewissheit darüber geben, was eigentlich zwischen euch passiert ist.
Die Begleitung ist für Paare, die grundsätzlich zusammenbleiben wollen, aber wissen, dass es so zwischen ihnen nicht weitergehen kann. Sie beginnt mit einem dreistündigen Intensivstart und wird durch vier Folgesessions sowie die Begleitung zwischen den Terminen ergänzt.
Welcher Weg zu euch passt, klären wir im Klarheitsgespräch.
Auch dann kann euch der Intensivtag helfen, diesen schweren Schritt bewusst, klar und in gegenseitiger Achtung zu gehen ohne den verletzenden Rosenkrieg, sondern mit Würde und Respekt. Es geht darum, das gemeinsame Kapitel gut abzuschliessen, um innerlich frei für die Zukunft zu sein.
Besonders wenn ihr Kinder habt, bleibt ihr ein Leben lang als Eltern verbunden. Wir unterstützen euch dabei, ein stabiles und wertschätzendes Elternteam zu werden, das euren Kindern Halt gibt. Ein friedlicher Umgang miteinander ist das wertvollste Fundament, das ihr euren Kindern hinterlassen könnt.
Und manchmal merken Paare im geschützten Raum des Tages aber auch: Da ist doch noch ein Fundament, das wir fast übersehen hätten.
Der Intensivtag kostet CHF 2’300.–.
Die Begleitung mit dreistündigem Intensivstart, vier Folgesessions und Begleitung zwischen den Terminen kostet CHF 2’900.–.
Unsere Paarberatung ist keine medizinische Psychotherapie und wird in der Regel nicht von der obligatorischen Krankenversicherung übernommen. Die Kosten werden selbst getragen.
Die Begriffe überschneiden sich, und auch unsere Arbeit lässt sich nicht ganz sauber in eine dieser Schubladen stecken.
Von Paartherapie sprechen wir selbst eher selten. Für uns schwingt dabei schnell mit, dass mit einem Paar etwas nicht stimmt oder etwas „therapiert“ werden müsste. So schauen wir auf Beziehungskrisen nicht. Oft sind vielmehr Zusammenhänge noch nicht bewusst: eigene Prägungen, Erfahrungen und das, was sich daraus zwischen zwei Menschen entwickelt hat.
Deshalb schauen wir, wenn es für eure heutige Situation wichtig ist, auch zurück. Gleichzeitig interessiert uns sehr konkret, was jetzt zwischen euch geschieht und wie ihr miteinander weiterleben möchtet.
In diesem Sinn verbindet unsere Arbeit Elemente aus allen drei Bereichen: den Blick auf die eigene Geschichte, das Verstehen der gegenwärtigen Beziehung und die Frage, wie ihr eure Zukunft miteinander gestalten wollt.
Am ehesten nennen wir das Paarberatung. Entscheidend ist für uns ohnehin weniger der Begriff als das, was euch hilft, eure Beziehung klarer zu verstehen und wieder bewusster miteinander umzugehen.
Paarberatung mitten in Zürich - das Paar für Paare
Für unsere Paarberatung in Zürich kommen Paare aus Zürich, Zug, Luzern und der Ostschweiz. Manche wohnen gleich um die Ecke, andere sitzen für das Gespräch eine Stunde oder länger im Zug oder im Auto.
Entscheidend ist für viele weniger die Entfernung als die Frage, wem sie ihre Beziehung anvertrauen möchten.
Unsere Räume liegen mitten in Zürich, an der Uraniastrasse 20, nur wenige Gehminuten vom Hauptbahnhof entfernt.
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